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06-17
你还记得为自己制定的那些年度/月度计划吗？他们是否逐渐陷入“空话”？事实上，与完成计划相比，“半途而废”才是常态。
因为我们的大脑总是倾向于做出更容易的选择。
例如：多吃一点比试图克制自己只吃7分钟饱要容易得多。
你决心今晚完成课程，但你的手机却一直在。
不知不觉中拾起来……每当我们做出选择时，都是对意志力的挑战——意志力是抑制冲动的能力，它使我们区别于动物，也使我们成为真正的人。
而每一次意志力挑战都是一场自我游戏，让我们不断在“痛苦的坚持”和“快乐的冲动”之间摇摆。
▲“应该做”与“想做”的挣扎 那么，总是屈服于当下幸福的人不会永远幸福：当各种计划因自己的怀疑和无法坚持而失败，而这种失败日积月累时到了一定程度，我们就会开始怀疑自己是否“一事无成”。
这种自我怀疑会进一步损害我们的自我评价，让我们给自己贴上“失败者”的标签。
为了避免自我崩溃，意志力的重要性开始凸显，但“拒绝诱惑”或“坚持困难”并不容易。
这就是为什么淘宝有一个像“手机锁”这样的对象——一个带有时间锁定的物理盒子的设备，在达到设定的解锁时间之前你没有办法拿到你的手机。
▲ 很难想象一把手机锁能卖到100块钱。
为了使用手机，我们花了几千块钱买了它，为了防止过度使用，我们还花了几百块钱把它锁起来。
但你的手机并不是唯一让你分心的因素，意志力薄弱也是如此。
最棒的是，根据《自控力》书的说法，意志力并不是一成不变的。
相反，在科学的方法下培育是非常容易的。
CoStudy就是这样一款帮助你培养意志力的时间管理应用程序。
与《番茄 ToDo》等专注于完成当前任务的极简应用相比，CoStudy显然更适合长期使用。
▲ CoStudy 界面概述 CoStudy 提供了一个虚拟现实社会。
无论您是专业人士还是学生，无论您是参加公考还是考研，您都可以在这里找到适合您的课堂。
整体功能分为睡眠区、自习区和活动区。
教室、食堂、食堂、宿舍等一应俱全。
自习区-定时时间管理功能。
打开APP，校园氛围扑面而来。
这里可以选择“小学部”、“高中部”、“大学部|”、“在职部”、“综合自习楼”、“专属教室”（专属教室需要消耗Co币或自学券）。
推开教室门，你会发现很多座位上已经坐了很多朋友。
座位状态实时显示，证明这个教室里确实有这么多用户。
这是 CoStudy 区别于传统时间管理工具的核心——您知道您并不孤单。
▲ 如果在 CoStudy 中点击挤满人的教室中的另一位朋友的头像，还可以看到他的专注时间和当前任务（但如果对方设置了私人设置，这些信息将会被隐藏），并且可以结识志同道合的伙伴。
，发个小纸条来互相了解也是一个不错的选择。
▲ 点击其他座位的用户，可以看到他们的目标和专注程度。
选择你喜欢的座位，填写本次专注的目标，并选择专注模式——浅色模式和深度模式分别适应不同的专注条件，专注时间也可以换算成Co币。
▲ 选择对焦模式，今天的对焦就开始了。
睡眠区——宿舍和食堂CoStudy更适合培养长期、规律的专注习惯。
除了日常自习外，还有公共宿舍和私人宿舍供你睡觉。
和自习室一样，公共宿舍可以自由睡觉，而私人宿舍则需要消费睡眠券。
从使用价值来说，专属教室、私人宿舍其实用处不大。
▲ 订好床位后，就可以进入宿舍，在睡眠区睡个好觉了。
还有宝物店出售“睡眠券”、“自学券”等好东西。
可以用专注时间兑换的Co币购买，也可以用氪金充值钻石购买。
甚至还可以和老板讨价还价。
活动区 - 一些“花哨”的额外功能。
活动区域承载了整个App的社交交互。
选择您最喜欢的地方，花少量的钱点一杯咖啡，坐下来放松几分钟。
同桌的人可以通过语音或文字进行交流。
▲ 活动区域列表 如果你愿意，CoStudy 可以是一款丰富多彩的社交应用，但如果你是为了提高注意力而长期使用它，那就利用它的公共自习室功能，和那些一起集中注意力的人“坐下来”。
“在同一个教室”就足够了。
人类有模仿的本能，意志力也是具有感染力的。
就像和胖子交朋友一样，你很容易变胖。
如果和意志力薄弱的人长期生活在一起，很可能会一起沉沦，但好处是，一旦你开始行动，周围的人也会改变。
如果你坚持下去，你们之间的相互影响就会形成正反馈机制。
想想看，你是不是越来越像你最亲近的人了？除了依靠软件之外，找一个严格的人（比如家长）来监督，去图书馆而不是在家学习，想象完成目标的喜悦来鼓励自己，也可以帮助你在道路上稳步前进。
专注之路。
研究证明，科学的“冥想”也能提高我们的意志力。
“半途而废”是人的本性，但长期“半途而废”会让我们给自己带来不好的人生经历。
通过使用适当的方法，我们可以不断提高我们的专注力。
尝试成为自己的主人，你会感到非常放松。
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