欧盟公布芯片法案，公开宣称“欢迎台积电合作”
06-08
*转载文章不代表本站观点。
本文来自微信公众号“神燃财经”作者：李秋涵、唐亚华、邹帅、万绮王敏编辑：邹帅近日，一张涵盖10多家互联网公司日程表的表格在网络上疯传。
不仅给出了通勤时间和一周的工作日天数，还详细列出了午餐/晚餐时间、周三和周五是否特殊、是否写周/日报告。
上线仅3天，该文档浏览量已突破10万。
该表格由大型工厂的员工填写。
根据表格中的信息，他们按时下班基本上是困难的。
上午10点到9点是常态，甚至周五也可能是加班最糟糕的一天。
具体到各个公司，腾讯、阿里巴巴、字节、美团、百度等大多是上午10点到9点工作，京东、华为则加班一个小时，从上午9点到9点，工作12个小时。
虽然拼多多只有几项记录，但他只能在晚上9点到11点下班。
这张表只是一个缩影。
事实上，有很多互联网工作者的作息时间不规律。
上下班时间的背后，有无数难以言喻的情绪、病痛和自我怀疑。
我们找到了几位互联网工作者，透露了他们极端的日程安排，并与他们谈论了很少被提及的挫败感。
不用说，他们变得憔悴、情绪化。
有些人一天只吃一顿饭。
有些人的月经周期不正常。
有些人的内心发出警报信号。
甚至有人无奈地说：完了。
为猝死做好准备。
难道要牺牲正常的作息去互联网大公司工作吗？一个月每天只吃一顿饭，半夜12点还去上班。
叶枫| 36岁，从事互联网行业。
我曾经在一家互联网公司垂直轨道工作。
那次经历让我意识到不规律的作息时间是多么烦人。
更何况，这种劳逸结合没有任何价值和意义。
那个公司每天都要召开很多毫无意义的会议，再加上手头的工作，简直太忙了。
大约一个月的时间，我基本上每天只能吃一顿饭。
午餐时间经常被会议占用，工作时间完全不受我控制。
有一次，领导因为中午12点开会而受到批评。
技术负责人在邮件中直接回复：您认为这个会议时间合适吗？我之所以决定直接离职，和作息有关。
有一次晚上10点30分，老板正在和我们开会讨论我们的需求。
突然他让我找一些用户先讨论一下他们的需求，然后再推荐产品。
其实那不是我应该负责的工作，是时候让用户组一起休息了。
他没有说预计什么时候有结果，但他一说我就立即去执行。
我一一给活跃用户发私信，直到APP认定我在“骚扰”用户。
结果晚上12点左右，老板突然在群聊里点赞了我。
情况如何？向我汇报。
我汇报完一切后，他很满意。
他根本不考虑你的工作时间，也不考虑任务属于谁，更不考虑是否会打扰用户。
他完成后会要求你立即做。
Source/Unsplash 当时，该项目设定了 3 个月内 30 万 DAU（日活跃用户）的 KPI。
一开始我们评估认为不能接受这个项目，因为我们的平台远远不能满足客户的需求，但老板还是铁了心。
已收到。
三个月来，一个部门每天晚上一两点就开始开会，一直开到凌晨。
如果老板年纪大了，他会说：“这么晚了，我要睡觉了，七点给我打电话，看看你过得怎么样。
”然后其他人继续开车。
三个月后，DAU达到28万，距离KPI仅差2万。
但老板并不满意，说要砍就砍了。
很多项目，老板其实也不懂，莫名其妙地开始，莫名其妙地结束。
对于员工来说，日复一日、年复一年的消耗是毫无意义的。
其实，对于“加班”、“作息不规律”，我并没有完全否定的态度，但前提是一定要“合理、有效”。
我的上一份工作是在一家媒体公司。
算上双休日、中秋节、国庆节、圣诞节、元旦，6个月没有休息一天，每天都在加班。
当时朋友邀请我玩三国志，但我一直放手。
终于有一天，我有时间去玩了。
玩了一局，轮到我打牌的时候，我居然睡着了。
但我并不认为这样的生活很艰难。
朋友们见我这么忙，就问我：“你在做什么？”其实很简单。
如果工作有明确的目标，并且时间成本最终是有价值的，我认为这种加班是有意义的。
连续上夜班，凌晨三点还得找人直播 杨帆 | 26岁，一家大工厂的新闻编辑。
我在一家大型门户网站担任了两年的新闻编辑。
这其实是一个古老的互联网职业，现在也叫运营。
。
这个岗位每天三班倒，夜班被称为Big Night。
工作时间为晚上10-11点至次日早上7-8点。
当时我们全部门轮流参加，每个月参加几天。
尚大爷的主要工作是推送一些国内新闻和海外发生的夜间新闻，同时还需要爬取一些文章。
每个夜班都会得到几块钱的补贴。
晚上遇到紧急情况是最痛苦的。
除了推稿之外，有时候我们甚至要做直播。
凌晨三点可能有新闻爆出，我们必须立即给同事打电话，大家可以临时找人直播。
如果你长期从事这项工作，你的身体就会出现问题。
后来有女同事反映自己有内分泌失调、月经失调等，于是领导批准女生不宜上夜班，我们男生就开始越来越多地上夜班。
我经历最多的一次是连续三个重要的夜晚。
做完之后，我感觉头晕，心里不舒服，有点喘不过气来，甚至还有点慌张的感觉。
而且，我的睡眠作息被打乱后，白天只能补上4-5个小时的睡眠才能醒来。
图源/Unsplash 这个职位的工资只有一万多块钱，而且对健康危害很大，所以是一个非常划算的工作。
我们部门的人员流动率非常高。
有时，因为招不到人，组长就得加班到深夜，“黑白分明”地工作。
后来实在忍无可忍，要求调岗。
我目前的工作时间很灵活，我的工作节奏是从上午 11 点到晚上 11 点左右。
我下班晚的原因是有时回家感觉自己一个人。
虽然感觉很孤独，但是在公司里还是有一些人气的。
我现在公司的加班时间不是系统自动计算的。
我需要向领导申请，领导批准后才计算加班费。
公司最近一直在省钱，被要求从部门到集团层面减少加班工资。
所以我们不敢提加班，怕给领导添麻烦，耽误个人绩效考核。
这种日程安排有一个优点。
错开高峰时间可以节省一些通勤时间。
现在我把个人时间调整到早上。
我7点起床，10点出门。
三个小时中间，我可以做早餐、浇花、看书、看剧。
有价值或报酬丰厚的加班我可以接受，但性价比低的职位不值得流连。
当我提交辞职报告时，老板说：“以后请早点下班，10点30分就可以下班了。
”斯特拉 | 24岁MCN公司我在MCN公司后期工作，我的作息时间是10:00-02:00，一个工作日30天，我坚持了6个月。
那时，我还是一名日薪百多元的实习生，却要背负着和全职工作一样可怕的KPI。
我一天出一个视频，一个月的总浏览量还是要的。
当我们收到完整的材料时，已经是下午三四点了。
对于成熟的老员工来说，加班到12点是很正常的事情。
我一般凌晨2点左右就下班了，但是可能还没有结束。
如果是第二天早上发布的话，我还需要早起。
正常工作时间是上午10点到7点，有的同事早上8、9点就下班了，老板看到就会问：人在哪儿？后来没有人离开，因为KPI永远达不到。
我还没有正式毕业，学校里发生了很多事情，看不到群里的消息。
同学打电话催我，我赶紧让男朋友帮我填好，在截止日期前交上来。
来源/Pexels 在那几个月里，我没有自己的生活。
连吃饭都觉得是浪费时间。
我会选一顿快餐，带到我的工作站，然后像小偷一样，只吃两口就开始工作。
有一次，我的小狗生病了，我中午12点就早早下班，带它去宠物医院。
直到凌晨4点我才回到家，然后像往常一样起床，上午10点到公司打卡。
当时我选择这家公司是因为它的平台大。
抱着年轻人应该在职场磨练自己的心态，我咬牙坚持了下来。
而且转正后，这家公司的工资还不错，比同类公司高出50%，周末加班还有双倍工资。
我产生了辞职的想法，因为我身体有问题，连续三个月没有来月经。
我去医院拿药。
医生说正常吃一个星期就够了，但我吃完后还继续吃，过了一段时间才恢复。
除了明显的身体问题之外，当时我的情绪也不稳定。
工作之外我基本上不说话。
我经常发呆，或者无缘无故地哭。
如果我不及时离职，我可能真的会出现心理问题。
当我向老板提出辞职时，我承认是因为我无法忍受加班。
她告诉我：我以后应该早点下班，10点30分就可以下班了。
我当时就想，10点30分下班就已经是一份礼物了？当我刚加入这家公司的时候，我非常有动力，认为我一定要产出一些好的内容。
然而，努力了半年，我只有一个念头：活着不是很好吗？休息了一下，我加入了一家公司，作息正常，上午10点到7点，周末休息两个。
我曾经非常讨厌上海。
我以为上海只是冰冷的高楼大厦。
现在下班后，我慢慢地走到地铁站。
天快黑了。
我看着夜空下的老平房、小巷子、自行车道。
我什至对朋友感叹，原来上海这么美。
我在7点前完成了工作，但我必须“陪我开会”直到10点。
阿扁 | 24岁数据分析师我曾经在一家一线互联网公司做战略运营。
因为公司不打卡，没有明确的上班、午休和下班时间，而且因为我是上半年应届毕业生，所以给我的工作量并不多，也不是很困难。
那段时间我可以在下午六点到七点之间做。
下班。
混乱的生活是从下半年开始的，当时我被调到公司新的业务部门。
早期，整个部门的数据系统不完整，领导层的战略执行和规划能力也不强，所以像我这样的一线员工不得不加班。
那段时间的工作节奏基本上是上午11点到晚上22点，但其实晚上7点之前所有的工作都可以完成，但是由于很多会议效率不高，所以会在晚上8点30分之后召开，而我的岗位要求是随时随叫随到，提供一些会议所需的数据，往往需要停留。
然而，大部分时间都花在划船和钓鱼上。
来源/Unsplash 很多人认为我们加班就得到加班费，但事实上，我们付出的和得到的并不是成正比的。
我只是一个不愿意牺牲个人时间来赚更多钱的人。
在我看来，大多数同事的坚持并不是为了钱，而是因为相信“精神派”。
长时间的随叫随到，让我的生活逐渐变得无序，脾气也变差，甚至开始怀疑自己的价值。
我和同事们分享了自己的不舒服，发现大家都一样，有的比我还乱。
我也尝试过做出调整，比如按时上下班、平衡工作和生活等等。
为了改善皮肤，我曾经买过昂贵的护肤品。
但领导还是要求在限定时间内产出。
作为下属，就是全部生命。
被工作拖累、加班熬夜并没有改善我的生活。
目前，我已跳槽到一家二线互联网公司担任数据分析师，但离朝九晚六、周末休息的节奏还很远。
最近我一直在考虑要不要参加公务员考试。
除了进公司那天没有按时下班之外，我也做好了猝死的心理准备。
林璐 | 27岁。
我在互联网行业工作了四五年，在一家大工厂的运营中。
我的作息从来都没有规律。
我工作过的几家公司的工作强度都比上一家高。
我今年6月份刚进的这个大工厂，工作强度特别大。
我自己的工作量也不小，还要和各个部门沟通配合，有时会导致效率低下。
总之，这三个月来，除了进公司的第一天，我从来没有按时下班，还经常加班。
上午 12 点。
就在两三周前，我熬夜写材料到凌晨五点，睡了四五个小时，然后起床去上班。
国庆七天假期，我因为要和业务方商量计划，不得不去公司加班三天。
有时我会对公司的同事抱怨“我太累了”“我好痛苦”。
本来我以为同事们会说“你好累，好好照顾自己”，给我一些关心和安慰。
但事实上，同事的反应往往是“你不够好”、“你还没有充分融入我们公司”。
来源/Unsplash 确实，我身边的很多同事工作都很努力。
今年中秋节，一位同事原本打算回老家陪伴家人，但老板突然通知他急需一份工作，需要出差。
同事不得不赶出城，赶上了中秋节晚上的晚班飞机，匆匆回家与家人团聚。
一边。
由于常年加班加点，睡眠不规律，我的身体早已出现了问题。
两年前，我经常感到脊椎不舒服，这也引发了一些并发症。
我去看医生，医生建议：“熬夜，尽量少用电脑”。
但我知道，以我现在的工作条件，做这些事情是很困难的，所以我对可能猝死做好了心理准备。
。
很多人认为在大工厂，可以加班很多，收入也高。
但对于我来说，所谓的高收入不过是比以前的工作多而已。
想想我几乎所有的时间都在工作中度过，我觉得收入其实并不高。
有人建议我选择一家工作比较轻松、加班不那么严重的公司，但我很坚定，我一定要留在北京。
内心深处，我还是想坚守在大厂。
因为我觉得自己还年轻，还有时间和精力继续努力。
而且，在大工厂里，无论是主动加班还是被动加班，都可以让我在物质、能力、眼界等各方面得到提升。
大工厂需要螺丝，但大工厂不一定缺你的螺丝。
既然我还没有想过要离开大厂，那我就只能接受大厂的规则了。
*应受访者要求，文中叶枫、杨帆、斯黛拉、阿扁、林露均为化名。
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