【全球财经24小时】2023年10月10日投融资事件汇总及明细
06-18
*转载文章不代表本站观点。
本文来自微信公众号《网易数读》（资料博客）作者：橘子皮糖数据：乐乐设计：杨波浪奶酪司如果要给人体组织颁发“杰出贡献奖”，估计很多人将提名腰椎间盘。
年轻人也许没有想到，虽然他的年龄依然如正午的太阳，但他的腰岁却已如黄昏的夕阳。
“25岁的身材，75岁的腰”和“事业突出之前，腰先突出”，看似一句玩笑，却不知伤害了多少人。
腰椎间盘突出症这个公众心目中的中老年人病，现在开始困扰年轻人。
很多人在网上搜索治疗疾病的“秘诀”，并与患者组团分享自己因腰椎突出而流泪的经历。
有的人自嘲，既然得了腰椎间盘突出症，那就多了一个躺着的理由。
年轻人的腰实在是太糟糕了。
“坐久了腰酸痛怎么办？” “在哪里可以找到可靠的师傅按摩推荐？”这不再是中老年茶党的专利，也是当代年轻人的现实烦恼。
美国疾病预防控制中心发布的研究显示，腰痛在每年因非致命疾病导致的生命损失排名中位居第四，仅次于抑郁症、颈痛等导致听力损失的原因。
这一排名较12年前有所提高。
电梯[1]。
看似不起眼的腰痛，正暗中成为国人的“健康杀手”。
与此同时，腰椎突出也不再是老年人的专利。
在20~59岁的青壮年人群中，腰痛的发病率高达19.6%[2]。
来源：网易数读 然而，要找到腰痛的明确根源并不容易。
大多数腰痛是非特异性的[3]。
通俗地讲，就是检测不出问题，只是心疼而已。
在原因明确的腰痛中，脊柱疾病、肾脏问题等是常见原因[3][4]。
TalkingData的一项调查发现，37.6%的上班族患有腰椎、颈椎疾病[5]。
职场中，一旦出现腰痛，“是不是腰椎间盘突出了？”对于您周围的人来说，这很可能是不可避免的担忧。
在中国，腰椎间盘突出症患者的数量确实不小。
《中国卫生统计年鉴》数据显示，公立医院腰椎间盘突出症出院人数从2018年的15.9万人增加到2018年的55.6万人。
近五年来，累计出院人数已接近万人，相当于一个大城市的总人口。
[6]。
在众多腰椎间盘突出症患者中，青壮年的腰部是重灾区。
根据 MSD 手册，椎间盘突出症最常发生在 30 至 50 岁之间 [7]。
流行病学调查还发现，25岁至39岁人群腰椎间盘突出症检出率高达13.93%，相当于每7个人就有1人患有腰椎间盘突出症，是各年龄段中比例最高的。
8]。
来源：网易数码 不仅上班族饱受煎熬，骨科诊所里，青少年腰椎间盘突出症患者也越来越多。
东南大学附属中大医院的临床数据显示，2017年，青少年腰椎突出患者数量比前五年增加了一倍。
其中，16～19岁是青少年患者最常见的年龄，最小的甚至只有12岁[9]。
因腰椎间盘突出而辗转反侧、无法入睡，已成为高中生和上班族的另一大烦恼。
年轻人的健康话题，除了保温杯和枸杞，逐渐包括哪家诊所的师傅按摩技术最好、哪家商店的人体工学椅最受欢迎。
如此年轻，腰部也不如老人那么活泼的年轻人，为何突然患上腰椎间盘突出症？首先我们要了解腰椎前突的原理。
腰椎间盘位于两块腰椎之间，它的日常工作是充当腰椎的“弹性垫”，吸收对脊柱的震动[10]。
健康的腰椎间盘富含水分。
受压时会被压缩，卸压后会恢复。
即使每天都是“夹缝中求生存”，也依然能够坚强地完成自己的工作。
但随着劳损和衰老，腰椎间盘的弹性下降，压力很容易造成内部组织突出，压迫神经，引起疼痛[10][11]。
体力劳动、久坐、蹲下、经常弯腰等都像是“触发点”。
它们造成的累积损伤会加速椎间盘的退行性改变，最终发展为腰椎间盘突出症[11]。
可见，重力作业者、司机等都是腰椎间盘突出症的高危人群，家庭主妇也可能因长期做家务而暴露于腰椎间盘突出症的风险[8]。
来源：网易数字。
每天在电脑前辛苦工作、长时间坐着的作者也在名单之中。
放下你的包，坐在你的工作站上，然后一整天都呆在那里。
微信累计步数完全靠上下班通勤，这是现在上班族的常态生活。
更何况，认为“工作已经够累了，坐着一定要舒服”的年轻人，其实并不是标准的坐姿：低头、驼背、双腿伸直，脊椎从来不挺直。
每天八小时的标准工作时间已经让腰椎间盘不堪重负，大多数人的工作时间都不止这个。
根据猎聘发布的《当代年轻职场人现状洞察报告》显示，只有不到30%的受访者实现了“下班自由”，大多数工人下班后需要额外工作1-3小时[12]。
智联招聘发布的《职场人加班洞察》报告也显示，57.1%的95后上班族认为加班造成了严重的健康问题，超过了各年龄段的平均水平[13]。
来源：网易数码 即使下班后，疲惫不堪的“社畜”也很少有精力去健身房舒展筋骨、流汗。
95后上班族的“回血”方式中，趴在床上沉睡位居第一，其次是玩游戏、看综艺、狂追剧[13]，瘫倒在沙发上或以各种姿势。
年轻人在床上玩手机正在放松，但他的腰椎间盘却受到了影响。
《美国人体力学杂志》的研究还表明，在仰卧、驼背等八种常见姿势中，只有躺着和坐直不会给腰椎带来额外的压力，而提重物和坐姿时，腰椎会受到额外的压力。
弯腰会对腰带施加更大的压力。
负担[14]。
社交媒体上，有很多人因为腰椎间盘突出症而决定告别工作的例子：一位患有腰椎间盘突出症的医学生放弃了从事临床工作的梦想；一位患有腰椎间盘突出症的医学生放弃了从事临床工作的梦想；一位只工作了2年的程序员因为腰椎间盘突出症决定告别工作。
我已经离家半年了，最近正在认真考虑转行。
但在大多数人的字典里，腰部和工作之间的选择难度几乎相当于职场版的“救女朋友还是救妈妈”。
无论我选择哪一个，都是一个“建议”：医生告诉我不要等太久。
坐着，我也在想，如果我从早到晚都坐着工作，我会做什么。
由于腰椎脱垂，我请了两个星期的假。
我实在躺不下去了，还是起身去上班了。
“三个动作教你如何缓解腰痛。
”在类似标题的视频和推送下，总有腰椎突出患者的评论，“我信，我们来试试”。
旁边写着“可以，但是工作了几天，我还是感觉很累”。
复发了。
”只有经历过腰椎间盘突出症痛苦的人，才会明白腰突出有多么致命，而不是年轻人想躺下。
享受痛苦的腰椎突出者，用丰富的修辞手法，生动地描述了腰椎间盘突出带来的痛苦。
腰椎突出——像针扎一样，像触电一样，像火一样灼烧，他们甚至把预测今天疼痛的位置当成了一种爱好，不用说，背痛是常见的，腿麻木是常见的，甚至还有臀部。
腰椎间盘突出症患者经常遇到的就是拳头和脚趾的组合，可能会引起腰部以下任何地方的疼痛，发展到一定程度，还可能诱发诸如此类的一系列问题。
如瘫痪、大小便失禁等[7][11] 来源：网易数码阅读 除了让人痛苦、让人哭爹喊娘之外，腰椎间盘突出症对年轻人的生活也是全方位的打击。
不仅不能弯腰、提重物、随意驾驶，更重要的是，即使打喷嚏也得上网寻求指导。
朋友们，你们为什么打喷嚏呢？现在一想到打喷嚏，我就得给自己做好半天的心理准备，然后捂着屁股打喷嚏，然后尖叫半天。
对于期待组建家庭、生子的年轻女性来说，腰椎突出意味着更深层次的麻烦。
由于怀孕期间脊柱承受的压力增加，即使是健康的女性也可能出现腰椎突出，而已经患病的女性症状可能会恶化[15][16]。
恐惧、焦虑、绝望，甚至抑郁，腰椎突出带来的情绪压力有时比身体上的疼痛更让年轻人难以承受。
有的人刚被诊断出腰椎间盘突出症，沉浸在“小小年纪就成了废人”的恐惧之中；还有不少正在学习或参加公开考试的年轻人，正在经历着被迫“躺下”的焦虑和无助。
治愈腰椎间盘突出症是一场持久战，你我拉来拉去，复杂程度不亚于偶像剧。
大多数腰椎突出患者的疼痛可以通过非手术治疗来缓解：使用消炎药、牵引治疗、物理治疗、电疗……很多人为此花费了很多钱，但临床复发率高腰椎间盘突出症的非手术治疗比例高达 25% [17]。
与腰椎前突的斗争常常发生在日常生活中。
即使采取了治疗措施，如果日常生活中不注意，仍然很容易复发。
那些不幸被感染的人需要尽可能站起来活动。
此外，床上用品和护具的选择也很重要。
比如，对于刚刚毕业、正在工作的大学生来说，建议不要吝啬一把人体工学椅的费用；虽然普通工人买不起万元的床垫，但还是可以购买中硬的弹簧床垫。
它还可以起到支撑腰部的作用[18]。
来源：网易数读 当然，也有很多症状比较严重的人选择手术，但手术并不能保证完全治愈。
高昂的手术费用、一周起的住院时间、较长的恢复期也让很多年轻人望而却步[6]。
许多患者收到的建议是：“躺下，等待它自行痊愈。
”然而，很多腰椎突出的人的现实生活是，即使再痛，明天仍然要准时起床去上班。
*本文的科学有效性已经女王大学病理学与分子医学硕士吴丽青审核* 参考文献：[1] 尹鹏，齐金雷，刘云宁，刘江梅，李杰，曾欣欣等（ ）。
2017年中国疾病负担研究报告.中国流通杂志, 34(12), 10.[2]达尔克 (M. R.)、加斯塔尔 (F. A.)、泽维尔 (F.) ()。
慢性腰痛的患病率：系统评价。
Revista De Saúde Pública.[3] Hartvigsen, J.、Hancock, M.J.、Kongsted, A.、Louw, Q.、Ferreira, M.L.、Genevay, S.、Hoy, D.、Karppinen, J.、Pransky, G.、Sieper, J.、Smeets, R.J.，安德伍德，M. ()。
什么是腰痛以及为什么我们需要注意。
柳叶刀（英国伦敦），(7)，-.[4]腰侧疼痛-《默克诊疗手册家庭版》。
12 月 1 日检索自 TalkingData。
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年度工作场所健康状况报告。
[6]国家卫生健康委员会。
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中国卫生统计年鉴。
[7]椎间盘突出-《默克诊疗手册家庭版》。
12 月 1 日检索，王国纪、王国军、彭建民、蔡开明、张劲松、宋伟红等。
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腰椎间盘突出症发病因素的流行病学研究.现代预防医学，36（13），3.[9]东南大学附属中大医院。
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17岁女孩腰椎出现“双突出”！ 12 月 1 日取自丁文龙、刘学正。
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当代青年专业人士现状洞察报告[13]智联研究院. ()。
职场人士加班洞察报告[14]秦 B.、巴尔多尼 M.、Wu，B.，周L.，钱Z.，朱Q.()。
腰肌萎缩对腰椎间盘机械负荷变化的影响。
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妊娠期腰椎间盘突出症的手术治疗。
妇产科和人类生殖杂志，46（10），-。
[16] Berkmann, S.，Fandino, J. ()。
腰椎间盘突出症显微手术后的怀孕和分娩。
神经外科学报，(2)，-.[17]中华医学会骨科分会脊柱外科学组、中华医学会骨科学会中医骨科康复学组。
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腰椎间盘突出症诊断和治疗指南。
中华骨科杂志（08），.[18]周某旺、岳守伟、何承启、张昌杰、马成、王慧芳等( )。
《腰椎间盘突出症康复治疗》中国专家共识。
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