小鹏汽车宣布完成C+轮近5亿美元融资，高瓴、红杉等投资
06-17
作者是本文的体验者@yaoming，首发于《唐知》公开测试简介 每个登山者心里都会有一面装备墙，每个遥控器运动员 每个人都想拥有一个属于自己的健身房，配备相关的器材。
教练会更好，但作为运动员，他需要保持的是竞争程度。
疫情的反复，导致所有训练营都被打乱。
我只能自己练习，同样的跑步方式，显然我想要更多的锻炼方式，直到我遇到了Keep C1 Pro智能动感单车，它是如何满足我的所有需求的呢？请关注这篇评测。
??开箱丨科技凝结成小空间，符合人体工程学、舒适骑行的Keep应用程序于2018年2月4日上线，上线不久就位居App Store健康健身榜第一名，带动健身热潮，以猛烈姿态持续。
随着不同版本的迭代更新，满足了当下大众的健身需求，总结出了健身教学、跑步、骑行、交友、健身饮食指导、装备选购等一站式运动解决方案。
Keep开设了线下运动空间Keepland，并推出了KeepKit系列智能硬件产品。
而Keep将多年的健身经验和积累结合到了Keep C1 Pro上。
收到后，师傅还可以提供免费安装服务，不过手动安装会更过瘾，所以我谢绝了工作人员的好意，自己拆包安装。
整体包装还是比较用心的。
里面是三层泡沫板，分别是Keep C1 Pro智能动感单车的车把、车身和屏幕。
三者分开嵌入其中，避免挤压。
这些是Keep C1 Pro主题的相关配件，包括机身、车把、21.5英寸超大超大屏、水瓶座、安装工具、说明书、合格证、保修卡等。
本来以为会很大，但是组装后，我发现它只占0.65㎡，相当于一张小桌子的面积。
Keep C1 Pro整体外观为黑色，以黑色为主题。
它配有一个红色调节手柄。
体态低调沉稳，大气而又内敛。
它既简单又全面。
放在家里的任何一个角落都不会感到格格不入。
。
占地仅0.65平方米，材质也十分坚固。
底部有隐藏式开关、包裹式金属踏板、高度调节旋转手柄以及21.5英寸大触摸屏。
很有科技感，也是德国红点IF奖认可的品牌。
充分开发人体工学设计，避免运动伤害。
弧形金属浸塑车把增加了舒适的握感，即使运动出汗，手也不会打滑。
控制旋钮是Keep C1 Pro的核心硬件。
它是这辆自行车的大脑。
实时显示当前状态，短按启动、暂停、唤醒等功能。
最重要的就是阻力调节功能。
骑行过程中旋转控制旋钮可以进行阻力调节，并实时显示当前阻力值。
水瓶架就更贴心了，骑行时可以用来放置水杯、水瓶、手机、擦汗的毛巾等。
停止/锁定是紧急制动。
如果运动过程中遇到其他情况，按下即可立即停止。
符合人体工学的PU座垫，软度适中，高回弹坐垫，乘坐舒适。
隐藏式飞轮安全防夹，防尘无需清洁。
尤其是包裹式的金属踏板，可以调节和固定脚部，使其达到最舒适的状态，同时还能提供高强度的支撑和模拟冲刺的感觉等，而且耐用耐用，直升机的三脚架设计还可以防止骑行时的晃动。
不得不提的是21.5英寸超大超级屏。
侧面是音量键、3.5mm耳机插孔和屏幕电源按钮。
它可以翻转并悬停在任何角度。
翻转后系统会自动切换，您可以进行徒手训练。
即使你是新手也没关系，开机后系统会初始化设置，然后根据教程指导你调整座椅以及骑行时的正确姿势。
如何调节座椅高度？胯部最突出的骨头是你座位的高度。
当然也可以是我们大腿与地面平行的高度。
那么前把手的高度与座椅的高度相同。
只要稍微高一点就可以了。
可以把我们的手指放在这里。
将中指放在此处，以便整个调整最适合您的体型。
当然可以根据规模进行调整。
骑行丨脚下有风吹，流汗燃烧脂肪，电控阻力实时响应。
Keep C1 Pro的“电磁控制电阻”达到行业最高标准。
通过切割磁感应线的运动，产生感应电流，进而产生磁场，阻碍飞轮的运动。
保持电磁控制阻力在自行车上的首次应用。
“控制系统”也是行业顶尖技术，已通过欧盟EN认证A级认证标准。
Keep C1 pro 的 ETM 电磁控制系统会根据您的骑行能力进行 FTP 测试。
根据你开灯的次数以及你达到的智能测试水平，系统会自动推荐一系列课程，让你的锻炼更省心。
， 比较聪明。
这样做的好处是，你不会盲目选择直播课而失去兴趣。
锻炼从来都不是一朝一夕就能完成的事情，它是一个循序渐进的过程，因为健身是一件很快乐的事情。
21.5英寸的超大超级屏确实好看。
与手机链接后，您将不再被繁琐的消息打扰。
全景沉浸式体验让您沉浸在锻炼之中，您可以从 20 多种课程中进行选择。
工信部间歇燃脂、Remix燃脂、提臀、瘦腿、街舞、电音、摇滚等课程一应俱全，还可以选择专业教练课程。
Keep名人教练团队无论是颜值还是实力都旗鼓相当。
比如我最喜欢的是小陈老师的直播课。
您可以查看她上周提供的课程，然后点击立即预订，以免忘记。
除了直播课程外，您还可以查看课程库中的所有课程，包括教练。
您可以根据不同的需求进行选择。
课程还有新课程优先、热门课程优先、评分最高等，你也可以过滤它们。
Keep C1 Pro搭载的kitOS系统也全面提升了交互性。
无论是直播骑行课还是个人训练，您都可以实时掌握当前的运动数据。
同时，ETM电磁控制系统可以与直播同频自动调节阻力，实时响应训练阻力。
从0到最大电阻的响应速度仅需0.3s。
直播课的好处是可以和教练以及志同道合的朋友一起骑行。
您也可以手动输入。
当然，智能语音转换系统更香，可以高效识别文字。
通过弹幕互动和交流会让锻炼变得更轻松。
您可以与其他在线用户竞争，并根据实时排名分享不同的体验。
21.5英寸全触摸屏让你感觉完全沉浸和参与，让你感觉这不再是普通的直播课，而是你的。
二等兵教练。
骑行时ETM智能电磁控制系统会与云端直播的教练骑行节奏同步调节强度，无需手动调节。
自行车也会根据FTP测试的结果分配不同的阻力值。
当速度减慢或过快时，屏幕上也会有提醒。
直播间里的教练会一直掌握着大家的数据，还会直接提示你，给你打气或者提醒你运动太快，以免运动受伤。
或者提醒你，你可以自己增加阻力，让你整个过程保持在最佳燃脂范围，全面提高燃脂效率。
骑行结束后，直播教练还会根据课上的强度，带领大家做课后伸展运动。
这有助于缓解运动后乳酸的堆积，并且可以使肌肉生长得更加均匀、优美，恢复肌肉张力，从而提高整体表现。
灵活性，在一定程度上减少了以后运动时受伤的概率。
同时，Keep C1 Pro会分析你整个骑行过程中的数据，包括骑行时长、功率、阻力、踏频、大卡消耗、距离等。
调整强度。
艰苦的健身训练远不如系统的有氧训练有效。
科学训练不仅可以提高力量，还可以避免运动损伤，加快身体的新陈代谢，从而增加脂肪的分解，从而达到减肥的目的。
软件、硬件和内容的结合是当前很多体育产品的短板。
有软件的没有相关配套硬件，有硬件的则相关软件配套和内容可选性基本可以忽略。
如果没有相关的捆绑包，很容易丢失。
而且，用户粘性较低。
无论是否购买了年费会员，最终都会成为手机上众多应用图标中被遗忘的会员。
Keep C1 Pro的优势在于各种软件、硬件和内容的联动和适配。
简单明了的软件设计让您快速找到您需要的课程。
系统还将主动引导推荐，并根据大数据分析做出调整。
例如，直播课程每个时间段都有多种选择，并且考虑到上班族，大部分课程都会安排在12:05、19:05、20:00开始，充分考虑上班族从休息和回家的距离不同。
，这很人性化。
而且，课程内容的播放不再是单存储播放，而是与教练同频同步练习，让你不会因为时间限制而错过任何一堂课。
参加现场骑行课程时，屏幕亮度在出厂时已调整为柔和状态。
长时间盯着它看，眼睛不会酸痛。
当然，您也可以手动调节亮度。
如果你想在体积上达到健身房的效果，那就充分利用它。
酒吧，或者蓝牙连接的音箱，这种身临其境的环绕感觉，是的，这一刻你拥有了自己的健身房。
如果您担心打扰其他家人，可以调低音量或连接蓝牙耳机。
Keep C1 Pro还保留了一些人喜欢的传统3.5mm线控耳机插孔，在健身房里仪式感十足。
Keep也有自己的手环，可以在Keep C1 Pro的21.5英寸大屏上直观地显示心率的变化，并根据心率进行调整。
除了适配自行车外，还适配所有课程，并与手机APP实时同步。
完成并分析。
但不支持其他类型的专业户外手表，只能连接手机App同步数据。
很遗憾，期待后续版本的更新。
家庭账户功能特别方便。
您可以通过点击头像进行切换。
每个人都可以制定自己的健身计划。
除了大之外，21.5英寸的屏幕还有一个神奇的点。
翻转后，内容会发生变化。
，从骑行模式转变为徒手训练，几十个运动主题，再细化到上百个具体运动项目，上千个直播、录播、微课、训练营等类型的运动课程，彻底变身私人健身房。
迷你健身房丨屏幕翻转独具天地，科学健康注重运动。
无论是骑行直播课还是徒手直播课，最大的感受就是Keep的明星教练团队在某个领域拥有很强的专业性。
跟随专业教练，你才能更科学、更高效地达到你想要的结果。
持续的直播课可以让你更加自律，给你坚持的动力，因为Keep C1 Pro更注重健身方法，将健康和日常健身融入你的生活。
教练灌输的理念非常重要。
从接触、了解、深入体验到坚持，每一步都能激发自己的共鸣。
这就是为什么我更愿意修复教练并继续参加直播课程。
原因。
教练会教大家如何拉伸2-3分钟，拉伸身体各个关节，激活身体状态后才开始运动。
° 翻转屏幕，切换的不仅仅是直播课，简直就是一个小健身房。
兴趣与爱好、目标与部位、难度与装备、场地与时长等等，各种碰撞，系统的训练与帮助，总能找到适合自己的直播徒手课。
而且，课程的安排和设计非常用心。
直播前一般都会进行短暂的热身和拉伸，然后根据新生调整起始难度，让大家同时进入状态。
还有各种分解动作要领，徒手直播对于有一定基础、动作标准的学员比较友好，而对于新手来说，就只能靠感觉训练了。
幸运的是，Keep在线下开设了专门的锻炼空间。
体验一次后，您就可以开始在家锻炼。
轻松的氛围、健身的交流、挥汗如雨的快乐，无论是精神上还是身体上的愉悦，你怎能不爱呢？对于节奏燃脂课程，我也会找一些之前上肢运动的直播课程。
毕竟我的下肢力量没有问题。
虽然正常的攀岩、攀冰、雪山攀登都需要大量的下肢力量，但上肢的力量却不够。
总是不够。
虽然我已经被教练单独训练过好几次了，但我还是觉得有些迷茫。
Keep C1 Pro全面对接手机App上的直播课程，但一些官方微课程还没有跟上。
相信未来的版本升级将会开放所有内容。
如果让我去健身房报名瑜伽课可能会有点尴尬，但在家里就完全是另外一回事了，因为我完全处于放松的状态，我发现我的灵活性和整体协调性都有了提高。
取得了质的飞跃。
同时，攀岩也运用了一些瑜伽动作在其中。
如果将Keep C1 Pro动感单车和徒手训练与健身房进行比较，两者的定位存在一些差异。
直播课针对的是普通大众，不分男女老少，完全可以替代一些拳击、瑜伽、芭蕾塑形等活动。
，一系列针对身体各个部位的强化健身课程。
但在装备方面，一些哑铃、腹肌训练凳、划船机等直播课程相对薄弱。
当然，我们期待这些与移动应用相关的微课程的同步以及直播课程的推出。
健身房里的互动以及动作的分解和详细介绍与Keep C1 Pro徒手训练直播课时在健身房里没有什么不同。
而且，直播主播会以丰富的经验进行讲解，也会在屏幕上解答问题和遇到的问题。
有问题都会耐心解释，别人的问题也能帮助你。
这种沟通方式对于一些有些排斥社交、身体接触或抗拒，又特别想锻炼的朋友来说绝对是个好消息。
Keep将多年的经验通过软件和硬件结合在动感单车上，让这款动感单车不仅仅是一款健身工具，更是一个让你更专注于运动本身的迷你健身房。
总结一下：Keep C1 Pro分为白色和黑色，每款都科技感十足；仅占0.65平方米，可放置于家中各个角落；在硬件方面，充分利用了人体工程学设计，每个细节都特别周到；对新用户的引导充满人性化，可以快速了解和使用这款自行车；安静，真正的安静，得益于ETM电磁控制系统（电磁控电阻+控制系统）； Keep C1 Pro ETM电磁控制系统的FTP测试，根据你点亮的灯数量智能推荐课程；搭载的kitOS系统也全面提升了交互性，同时实时掌握当前的运动数据；持续直播明星教练团队颜值实力不相上下，球场设计均合理； ETM智能电磁控制系统会在同云、同频的情况下调节直播教练的强度，无需人工调节；浪普直播间的特色功能，会记录每个人的数据，如果太慢或者太快就会提醒大家；家庭账户功能特别方便。
点击头像切换，每个人都可以制定自己的健身计划； 21.5英寸屏幕可翻转，从自行车模式变为徒手训练，数十种运动主题，数千门课程； Keep C1 Pro已经彻底打通了手机App上的直播课程，但一些官方微课程还没有跟上。
相信未来版本升级将会开放所有内容； Keep自带的手环可以与C1 Pro直观地显示心率变化，适合所有课程，但不支持其他类型的专业户外手表。
我们期待后续版本的更新。
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