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06-06
人不应该有局限，而应该努力做自己，找到自己想成为的方向。
说这话的人叫王家超，是云南建水县人。
2006年，年仅5岁的他因触电失去左臂，成为二级残疾人。
爱范儿第一次见到贾超是在上海的苹果静安店。
全球无障碍意识日（GAAD）前夕，他受邀作为嘉宾分享自己的成长经历以及与苹果的故事。
黝黑的皮肤、粗壮有力的肌肉线条、膝盖上龟裂的训练痕迹，家超给人的第一印象就是很容易把他和军人或者运动员联系到一起。
当然，他的经历也印证了他身上刻着的痕迹：作为一名游泳运动员，运动员参加了从雅典到伦敦的三届残奥会，获得一金四银一铜；作为一名游泳运动员，运动员参加了从雅典到伦敦的三届残奥会，获得一金四银一铜；作为一名游泳运动员，运动员参加了从雅典到伦敦的三届残奥会，获得一金四银一铜； 2010年退役后，他加入了铁人三项运动； 2010年，他成为中国唯一的残疾铁人三项运动员。
该运动员参加东京残奥会并获得男子PTS4级别第四名。
虽然他与家超接触的时间并不长，但他在一个小时的采访中充满了自己多年来的生活经历、内心活动以及各种挑战和突破。
与和赛在场上专注、咄咄逼人的运动员模式相比，贾超本人却温和随和，言谈之间还带着一丝“禅意”。
相信这与他多年的刻苦训练和丰富的经验有关。
更重要的是，作为残疾人运动员的代表，家超回答了大家对这个特殊群体的两个疑问：“独臂超人”为何能成为“水中的飞鱼”？无障碍功能，如何消除电子产品与残疾人群体之间的障碍？当生活给你一个柠檬时，就把它做成柠檬水。
单臂游泳的现实归根结底是游泳与游泳的矛盾。
王家超自己其实也思考过这个问题：与其说我成为了残疾人游泳运动员运动员，不如说我被选中了，所以我一直说被选中必须满足条件。
贾超开玩笑说，如果你想入选运动员作为残疾人游泳运动员，你必须先折断手臂或手。
运动改变命运，攀登变形金刚也改变命运。
5岁时的一次顽皮事件，原来是一次意外，导致贾超失去了左臂。
但现在回想起来，他觉得正是这种“不幸”让他入选了省残疾人游泳队。
▲ 图片来自：搜狐网 10岁时，家超就进入了省队。
回忆起当时的游泳水平，家超曾分享道：我自己学的，狗划式，不会被淹死。
当你加入游泳队时，你就真正学会了如何游泳。
进入职业队一开始并不顺利。
妈妈在电话里的鼓励，以及她坚强的性格，支撑着家超度过了前两个月的紧张训练，正式开始了他的游泳生涯。
培训、反复培训；竞争，不间断的竞争。
从省队到国家队，从全国比赛到参加国际比赛，王家超的名字逐渐被越来越多的人看到：▲图片来自：奥林匹克网 2016年，在南京第六届全运会上，他获得了两枚金牌金牌和铜牌一枚； 2010年雅典残奥会，他获得第四名； 2018年北京残奥会，他获得两银一铜。
直到2000年，他才终于站上了奥运会的最高领奖台。
在今年的伦敦残奥会上，王家超获得了一金两银。
说起运动员作为游泳运动员的经历，贾超只用了几句话来概括，但这些年和每枚奖牌的背后都是十几年的反复训练，以及他没有提及的天赋。
▲ 图片来自：olympics.com 贾超四年前接受采访时表示：小时候，游泳是自学的。
我偷偷跑到村口的河边自学。
当时我就想，别人能做到，我能做到，我也能做到。
我一定要证明自己在某个领域比别人优秀，让他们对我刮目相看。
无论我做什么，我都会大力追求其他孩子，想要超越他们。
重复+努力+天赋，都是这个奥运冠军不可或缺的因素。
再加上不服输、力争第一的干劲，年仅1.3岁的家超就去雅典参加了人生第一届奥运会，还获得了属于自己的金牌作为一个孩子。
我从未想过的世界第四。
在服役期间，王家超通过体育自主招生考入云南师范大学，并于2006年正式从游泳队退役。
如果故事到这里结束，那将是一项运动的完美结局，但家超的两个决定却开启了另一段精彩人生为了他。
从游泳队退役的第二年，家超选择继续在校攻读研究生；也是在这一年，嘉超开始涉足铁人三项项目，因为在2016年的里约残奥会上，残疾人铁人三项将首次成为残奥会比赛项目。
我当时非常兴奋，想着通过这个项目再次进入奥运会舞台。
运动变了，但多年来养成的习惯和磨练出来的心智没有变，而且越来越成熟。
在这项更加考验整体身体素质的运动中，嘉超也取得了顶尖的成绩。
作为中国国家队唯一的残疾铁人三项运动员运动员，王家超在国际铁人三项联合会PTS4男子组中排名第三。
2021年东京，嘉超在PTS4铁人三项比赛中获得第四名。
虽然没能重返领奖台，但他也完成了自己最初的承诺和梦想——再次重返奥运会。
经过十年的训练，王家超除了获得奖章和荣誉之外，还获得了什么？他在采访中分享了两个“秘密”。
首先是信心。
其实我在加入游泳队之前就很自卑，甚至在加入游泳队之后我也很自卑。
但经过训练和努力，我发现自己渐渐变得更有自信了。
。
自卑和自信的区别需要几千个日日夜夜的坚持。
对比赛的热情固然是坚持下去的动力，但日常生活中重复千遍的枯燥训练也是他实现梦想的唯一途径。
。
贾超说，重复很无聊，但很有价值。
奖牌和荣誉闪闪发光，但训练却没有那么丰富多彩，更多的是平淡。
我们没有人会因为重复的饥饿、重复的上厕所、重复的眨眼、重复的说话、重复的重复这些基本上维持每天生命体征的事情而感到恼火。
如果你把它当作一个目标，我想做，你就不要厌恶它，也不要急躁。
经过重复，我得到了一个非常深刻的教训，那就是重复是最好的老师。
与重复的无聊和解，也是与自己的和解。
自卑、压力、焦虑，在一次次平静地面对时，统统消失。
其次是健康和便利。
多年的专业训练也让家超掌握了更加科学的体育知识，在两项运动上都取得了世界一流的成绩。
仅仅努力和鲁莽是不够的，甚至可能会缩短他的运动寿命。
科学锻炼、健康生活是贾超维持身体机能的一大“法宝”。
更专业的健康检测设备在这其中发挥着重要作用。
常年单手操作设备的家超也分享了他使用智能设备“无障碍”功能的一些经验。
有一种技术进步叫做平等权利。
在日常训练中，家超通常佩戴Apple Watch Ultra。
除了日常的时间读取和通知之外，Apple Watch 在职业运动员身上还发挥着更大的作用：Apple Watch 和 iPhone 确实对身体和精神都有帮助。
这两个方面对我有帮助。
家超说，因为他没有左手，有时为了方便，他只能用嘴唇触摸屏幕或按下按钮来完成手表上的一些命令。
然而，这种方法并不总是有效。
例如，有时在游戏过程中下雨时，皮肤对屏幕的触摸控制显得不那么灵敏。
因此，家超将Watch的侧边按钮设置为一键运动检测模式。
只要按下按钮，手表就能自动检测运动状态。
尤其是当他训练三项运动时，他不需要每项练习都开始。
重置运动模式并始终保持开启状态。
从游泳到长跑再到骑自行车，Apple Watch 都能自动识别运动项目。
每次训练结束后，除了使用按钮结束训练模式外，家超还经常使用 Siri 进行控制。
对于像家超这样的用户来说，语音交互将会更加人性化。
我认为这些对我来说非常有用。
除了这些运动中常用的操作之外，家超还介绍了几个日常生活中用到的Apple Watch辅助功能。
首先是在手表App中打开“辅助功能-辅助触摸-手势”。
当屏幕上出现蓝色光晕时，我们可以按照默认手势进行操作：两指点击一次：两指向前点击两次：返回并握拳一次：点击两次挤压：显示手表A的操作菜单光标将出现在表盘上。
内置陀螺仪检测手腕倾斜角度，光标可移动到指定位置。
停留一段时间后，可以选择图标或选项。
贾超表示，“动作指针”动作指针对他来说是一个彩蛋功能。
以上两个辅助功能可以让我们在不直接触摸手表屏幕的情况下与设备进行交互。
在今年的全球无障碍日，苹果还在此基础上推出了一系列新的无障碍功能。
第一个是“眼动追踪”，它允许用户仅用眼睛使用 iPad 和 iPhone 上的内置选项。
第二个是“音乐触摸”。
当打开时，iPhone 的触摸引擎会随着音乐的播放而反映轻击、纹理和微妙的振动。
听障用户还可以通过另一种方式“触摸”音乐。
然后是“车辆移动警报”。
打开时，iPhone会在屏幕边缘显示动画点来代表车辆运动的变化，以帮助减少感官冲突。
使用 iPhone 和 iPad 上的内置传感器，车辆运动警报可以识别用户何时位于移动的车辆中并做出相应的响应。
与此同时，Carplay也收到了更新。
用户可以使用 CarPlay 并仅使用语音控制应用程序；通过声音识别，听力受损的驾驶员或乘客可以打开报警功能并接收汽车喇叭和警报器的通知，让驾驶员“看到”声音。
此外，苹果还在其官网上列出了十多项辅助功能，包括“盲文屏幕输入”和“虚拟触控板”。
看了家超在苹果上海静安店的现场分享和实际操作，才知道这些功能确实在他们的生活中发挥着作用。
对于单臂的运动员来说，戴在手腕上的手表会比拿在手里的手机更难操作。
苹果使用手势、指针、屏幕镜像等来最大程度地减少单手使用时遇到的障碍。
对于色盲、聋哑人等人群来说，在与智能设备交互时，越来越多的专属功能出现在手机、手表、平板等电子设备上。
残疾人在生活中面临的障碍往往不是来自他们自己，而是来自一套“普遍标准”。
世界本质上是多样化的，他们也是这种多样性的一部分。
与其采用一套所谓“大多数人”的标准并让每个人被动地适应它们，平等地使用每一个电子设备可能是Today at Apple系列活动的核心意义之一。
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