“达杰机器人”完成过亿元B轮融资
06-18
“您关注的Up主更新了新视频！” “仅限今天！您的卡包里已经添加了两个外卖红包！” “您的包裹有新的物流更新！”每当你放下手机准备投入工作或学习时，你的手机总会收到各种应用的提醒。
一旦注意力不集中，你就会拿起手机，又放下手机，不知不觉一个小时就过去了。
在这个注意力就是金钱的时代，每个应用都在刻意“瓜分”你的注意力，导致我们的手机无时无刻不在收到微不足道的“垃圾信息”和无穷无尽的通知。
它打乱了我们工作和学习的节奏。
现在，我们想要保护被手机压垮的专注力，恐怕就需要手机厂商的帮助了。
这可能是 iOS 15 最实用的功能了。
WWDC 大会结束后，9to5Mac 发起了一项民意调查，邀请读者选出他们最喜欢的 iOS 15 新功能。
结果，30% 的读者投票给了“焦点模式（Focus）”看来，在大多数人的心目中，焦点模式可能是 iOS 15 上最实用的功能了。
在此之前，iOS 上阻止通知打扰的最佳方式就是开启勿扰模式，减少通知和来电的干扰通过静音等方式来电提醒。
然而，当你拿起手机时，你仍然要面对各种娱乐应用的多彩世界，该分心的时候你仍然会分心。
如果你常常要浪费 90% 的时间与无用信息作斗争，才能获得 10% 的工作时间，那么 iOS 15 的专注模式就值得期待。
在使用焦点模式之前，您需要进入“设置焦点”来预设您的状态。
开启焦点模式后，您只能接收选定应用程序和联系人的通知，其他应用程序通知将不会显示。
例如，如果您在工作中需要通过企业微信和电子邮件进行沟通，您可以在允许的应用程序栏中添加您想要使用的应用程序，以避免错过重要的工作通知，并阻止您在购物应用程序上购买的物流更新（当然有一些人更关心这个）。
▲ 在当前的对焦模式下，您只能使用主屏幕上的应用程序。
仅阻止通知不足以保护人们脆弱的注意力。
您可以根据工作需要，将想要使用的应用程序和组件收集到专属主屏幕中。
用于对焦模式。
例如，如果你在复习时需要使用词典、音乐和计算器，你可以将这些应用程序设置为主屏幕，并在打开焦点模式时选择该主屏幕，这样你就不会被其他应用程序分散注意力。
开启对焦模式的方法也非常简单。
除了在控制中心调出对焦模式菜单并选择对应的对焦场景外，你还可以让iPhone根据你的使用时间、位置和应用程序使用情况来智能开启。
例如，当您来到图书馆或办公室时，iPhone会根据您当前的位置自动启用对焦模式，或者当您打开微信阅读等阅读应用时，iPhone也会自动启用对焦模式，以确保您的阅读时间不受打扰。
。
这时，当其他人给你发送iMessage等消息时，就会收到你正在集中注意力，无法及时回复的状态提醒，这样就避免了被冷落的尴尬。
而且，如果是一些非常重要的信息，发送者也可以选择强制推送给你。
你，让你不会错过。
▲ 进入对焦模式时，可以在锁屏上看到图标提醒。
按住可进入模式设置。
启用对焦模式后，您可以在锁屏、状态栏、控制中心等处看到对焦模式图标，提醒您注意。
回到手头的任务。
并且苹果表示，焦点模式将跨越 iOS、iPadOS、macOS 甚至 watchOS 等多个平台。
当您在一台设备上启用焦点模式时，它将同步到您的其他 Apple 设备。
这种跨多个平台的功能布局或许预示着数字健康正在成为苹果最关注的话题之一。
世界充满了混乱，Android厂商只想让你安静。
事实上，手机破坏注意力一直是人们诟病的话题。
早在2010年，谷歌和苹果都推出了屏幕时间监控功能，帮助人们管理使用时间，对抗手机成瘾。
然而，简单的时长提醒并不能很好地约束人们的手指。
如果想要帮助用户在数字时代重拾注意力，两个阵营都需要做出更大的决心。
相比iOS，Android阵营更早关注用户焦点。
▲ 开启对焦模式。
图片来自：9to5Google。
谷歌在发布Android 10时，就已经加入了系统级焦点模式。
不过对焦模式的入口比较隐蔽。
很多人更新到Android 12后可能还没有发现这个功能。
使用原生Android 10以上版本的用户可以在“设置数字健康和家长控制”中找到专注模式的入口，也可以向下滑动通知栏添加“对焦模式”的快捷开关。
Google 的焦点模式要求您首先选择需要焦点的应用程序。
当你进入专注模式时，除了你需要使用的应用程序外，其他一切都会暂停并变成灰色，提醒你不要触摸它。
如果你确实需要使用某些应用程序，比如你想用知乎查题，系统会提示你暂时使用5分钟。
之后，应用程序将再次暂停，以防止您陷入无尽的信息中。
漩涡之中。
在专注模式下，你还可以给自己设定一个休息时间，短暂休息5-30分钟，然后恢复到专注状态。
谷歌的焦点模式是一种弱干预逻辑。
它并不完全禁止你使用其他应用程序，而是在你想分心之前温柔地提醒你：“你真的需要使用这个应用程序吗？” ▲ 对焦模式效果也因人而异。
三星的OneUI也加入了与谷歌相同的对焦模式。
很多用户体验后认为，开启专注模式确实可以在一定程度上抑制分心。
不过，也有用户表示，一旦手指“上瘾”来了，随时可以退出的对焦模式似乎都是徒劳，对自己没有多大帮助。
对于这群用户来说，以强干预对焦模式为代表by OnePlus 的“冥想模式”可能更适合他们 ▲ 在早期 Zen 模式的设计中，OnePlus 表示“从黑夜到黎明的变化表明，手机在享受生活的同时，也打了个盹”。
Zen模式允许用户选择让手机在一段时间内处于“变砖”状态——屏蔽所有通知，只能接听电话、拨打紧急求助电话和拍照，甚至不能调节亮度。
一加刚推出冥想模式的时候，就被很多网友调侃，在一些人看来，限制手机功能是一件不合理的事情，让智能手机变得毫无意义，甚至让不少对氢OS不满的用户转了过来。
他们对禅宗模式的愤怒 一时间，禅宗模式充满了争议，但对于更多人来说，迫使人们放下手机的冥想模式确实帮助他们在屏幕之外找到了更多的生活时间。
正如一加对冥想模式的定义一样，短暂离开手机就像是一个挑战，让人思考手机与生活的关系，在后续的更新中，冥想模式加入了多人冥想和背景白噪音。
与潮汐应用程序合作。
海洋、星空、草原等白噪音和环境音乐的加入，可以让用户通过短暂的冥想，适度放松大脑。
提高重点工作效率。
在ColorOS和MIUI上，也推出了类似逻辑的对焦模式。
以MIUI为例，你可以在“设置屏幕时间管理”中找到专注模式的入口，让自己在遇到重要工作时远离手机的诱惑和干扰。
一般来说，简单粗暴的“变砖”不一定能将用户的注意力从屏幕上转移到书本上。
在抵制诱惑的同时，也可能会给用户带来很多不便，但当连输入法都想纳入信息流的时代，冥想模式给了用户至少20分钟逃离互联网的机会。
数字健康需要更多关注。
过度沉迷于屏幕不仅会损害人的身体，还会对人的情绪和精神产生一定的影响。
圣文森特医学院的一项新研究表明，大流行期间年轻人压力的增加与屏幕时间的增加有关。
研究表明，年轻人花在电子设备上观看娱乐节目的时间增加与焦虑分数增加有关，学生的分数高于非学生。
换句话说，过度沉迷于屏幕不仅不能帮助我们放松，还会引起焦虑。
一些年轻人的生活正在被电子屏幕侵蚀。
手机模糊了工作、学习和生活的界限，时间分配不明确加剧了人们的拖延行为。
于是，人们的心理压力不断累积，产生无法抑制的焦虑感。
▲ 何同学第三个点击量破千万的视频。
B站科技博主何同学曾发布一段视频，帮助人们“戒掉”玩手机。
目前，该视频在B站的播放量已突破1000万，进入审核月后播放量仍在增加。
这也表明数字健康正在受到越来越多用户的关注。
许多年轻人已经意识到他们的时间和注意力正在被手机和其他屏幕所瓜分。
他们迫切需要解决问题，这应该得到更多厂商的关注。
苹果推出专注模式后，一加COO刘峰硕也在微博上分享了冥想模式诞生的故事。
他认为，无论是冥想模式还是iOS 15中焦点模式的推出，本质上都是为了改善人与机器的关系。
，无负担地思考和尝试。
无论是苹果、谷歌的弱干预逻辑，还是以冥想模式为代表的强干预逻辑，专注模式的意义都是让手机回归原本的通讯作用，让生活尽可能恢复本来面目。
尽可能。
我们的生活已经不可能没有手机了，手机集钱包、娱乐中心、社交工具为一体，但至少我们不用让手机占据我们生活的全部。
手机已经将娱乐和生产粉碎并混合在一起。
我们需要重新厘清它们之间的关系，而更好的聚焦模式或许才是我们正在寻找的“边界”。
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