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06-17
45岁硅谷科技大亨布莱恩·约翰逊决定将自己的身体变成机器。
▲ 图片来自：彭博商业周刊 Magdalena Wosinska 5点起床，严格锻炼67分钟，一天消耗精准卡路里能量，8点30分准时睡觉，保持3次高强度运动一周。
30多位医生和健康专家专家制定了养生方案，一次拍了7张肠道照片，一个月内经历了数十次极其痛苦的医学实验……哦，还有每晚都有一台机器连接到他的身体数一下他的勃起次数——原来他的性能力仍然是青少年的水平。
我希望我的大脑、心脏、肺、肝脏、肾脏、肌腱、牙齿、皮肤、头发、膀胱、直肠、阴茎，我所有的器官都处于我18岁时的状态。
布莱恩·约翰逊表示，最新测试结果打破了逆转衰老的世界纪录：他现在拥有37岁的心脏、28岁的皮肤、18岁的肺活量，而且他的整体生物学年龄至少年轻5岁。
短短7个月的魔鬼训练，他的衰老速度就降低了24%。
换句话说，我们一年有几天，但对他来说只有几天。
“返老还童”的费用一年就要上万块钱——不知道用它来买青春贵不贵。
大多数寻求永生的亿万富翁都对自己的经历保密，这已不是什么秘密。
在这个疯狂的故事中，布莱恩·约翰逊带来了硅谷名人中关于“逆转衰老”最详尽的内幕消息。
▲ 图片来自：彭博商业周刊 玛格达莱娜·沃辛斯卡 (Magdalena Wosinska) 将自己的身体变成了电脑实验 我很羡慕别人能在镜头前如此自在。
尽管作为在线支付巨头 Braintree 的创始人，布莱恩·约翰逊身价近 50 亿美元，但他从小就一直在与自己的身体形象作斗争。
他出生于犹他州的一个普通家庭。
他在“20世纪80年代典型的美国饮食”中长大，经常吃含糖麦片和罐头食品。
长大后他并没有改掉这种不良的饮食习惯，后来又陷入了慢性抑郁症。
麻烦。
创办科技公司后，压力加剧了他的抑郁症，情绪越来越难以控制。
他更加无法控制暴饮暴食，甚至差点自杀。
直到有一天，约翰逊突然意识到自主飞机中的一件事：控制。
把控制权交给技术，技术就能比人类更好地驾驶飞机。
如果我的身体也可以自动驾驶怎么办？他开始回归并关注自己，将自己的身体想象成一个电脑程序，用严格的技术规则来恢复青春和活力。
长达数十年的“身体实验”开始了。
2016年，约翰逊以8亿美元将公司出售给eBay，并用这笔资金实现了自己“重返青春”的梦想。
首先，他整合了有关健康和长寿的同行评审科学出版物数据库，对它们对逆转衰老的实际贡献进行了排名，并利用这些知识构建了一种新算法。
然后，他分析了自己体内的所有器官：检测了尿液、粪便、唾液等，进行了超声波、核磁共振、结肠镜检查，用尽一切手段获取了他的所有身体数据。
在对数据和科学文献进行整理和比较后，他在接下来的几年里创立了生物技术公司 OS Fund 和 Kernel。
他和他的团队还花了一年多的时间进行实验，制定出改善身体各方面的新计划。
他们称之为“蓝图计划”——约翰逊的遗体被视为他们对人类未来的希望。
此时，约翰逊已经开始修补自己的身体：改变饮食、服用大量补充剂，偶尔吸入一小瓶干细胞。
这只是他未来身体康复计划的冰山一角。
约翰逊通过“蓝图计划”决定自己的日常饮食和行为，并利用这个计划获得对生活各个方面的最终控制，只为成为“最年轻版本的自己”。
他近乎宗教的经历有点像江湖骗子故事的开头。
该团队的医师领导者 Oliver Zolman 也制定了一个雄心勃勃的目标：到 2020 年将所有器官 (78) 的老化减少 25%。
Johnson 是他的治疗师中最执着、最富有冒险精神的人之一，他自己进行实验研究身体。
将自己量化到极致，颠覆饮食方式。
约翰逊每天早上五点起床。
您应该做的第一件事是服用多种药片——番茄红素有益于动脉和皮肤健康；二甲双胍预防肠息肉；姜黄、黑胡椒和生姜根可增强肝酶并减少炎症；阿卡波糖对抗糖尿病；锌可以补充日常纯素饮食中缺失的营养素；微剂量的锂可以帮助大脑健康……虽然一些营养学家认为这样的剂量过于极端，过量的补充可能有害，并对肝脏造成重大负担，但最好是从真正的食物中获取营养，但约翰逊仍在努力。
他认为这些药物与食物、睡眠和运动一样，是生活的核心必需品之一。
接下来是 67 分钟的锻炼，其中包括 1 小时内 25 种不同的健身动作。
他每天的饮食都有严格的卡路里摄入量（有趣的是，这个数字并不是一个复杂方程的结果，只是他出生时的年龄），所有的食物都是根据科学数据精心配置的。
“我不会看菜单来选择我想吃的东西，”他甚至有点自豪地说??。
早餐时，他喝了富含肌酸、可可黄烷醇、胶原蛋白肽等成分的绿色果汁，其中包含他当天唯一的非素食食物。
午餐的“典型餐食”是一碗杏仁奶、澳洲坚果、核桃、亚麻籽、巴西坚果、肉桂、樱桃、蓝莓、覆盆子、石榴汁和向日葵卵磷脂混合在一起。
他每天吃的膳食纤维是普通美国人的10倍，经常搭配一碗“超级素食”——黑扁豆、西兰花、花椰菜、蘑菇、大蒜、姜根、酸橙、小茴香、苹果醋，约翰逊喜欢它们，因为它可以让他更快地吃掉身体所需的所有元素，而不是一块一块地吃，这对他来说太耗时了。
彭博社记者品尝道，“它们单独听起来不错，但混合在一起，尝起来就像一碗泥。
”还有“甜点”——红酒球和纯红酒丸是他自己发明的消遣。
“零食”，与酒精具有相同的好处，但没有其有害影响；巧克力经过了镉等重金属测试，来自世界上多酚浓度最高的地区。
他偶尔会在晚餐时吃一些沙拉。
，中午过后他就不吃任何食物了。
此前，约翰逊甚至每天只吃一顿饭，从而将身体脂肪减少到3%以下。
约翰逊在接受 VICE 采访时表示，他已经学会享受饥饿感：我每天晚上都饿着肚子上床睡觉，这对我来说是一种成功的感觉。
现在，他每天仍然根据体重、体脂、血糖、心率的检测结果，调整适合自己的“最佳饮食”。
吃完饭后，约翰逊仔细地刷牙和使用牙线，然后用茶树油冲洗牙齿，并涂抹抗氧化凝胶，因为医生说他患有 17 岁的牙龈炎症。
约翰逊还每周进行3次高强度训练，以确保自己的体脂率控制在5%到6%之间。
他目前的身体脂肪和肌肉浓度处于医学上的“完美身体比例”。
晚上8点30分，他立即上床睡觉，睡前坚持戴蓝光眼镜两个小时，即使孩子们正在和他互动。
睡觉是一件很严肃的事情，放松就是错误，是严重的“违规”。
约翰逊承认，他花了一段时间才适应这些饮食和生活习惯，他说迄今为止他已经犯下了大约75次“违规行为”。
在约翰逊的世界里，任何不完美的事情都被认为是缺陷。
即使在他睡着的时候，也会有设备追踪他的夜间勃起，以确保他的性表现保持在青春期。
在约翰逊的智能手表上，他每晚的睡眠时间令人羡慕，平均睡眠时间为 8.5 小时。
现在他对自己每天的生活很满意。
减缓衰老速度的医疗工具先驱约翰逊创立了一个名为“Rejuvenation Olympics”的网站，其中列出了该网站的一长串“最古老的年龄逆转排行榜”。
在全世界与衰老作斗争的人中，他名列第一。
数据的真实性无从验证，但为了实现这一点，约翰逊不仅对自己的生活方式进行了精确的控制，而且还大胆尝试使用最新的医疗技术。
为了修复阳光对皮肤造成的伤害，他远离阳光，每天涂抹七种面霜，每周还要进行化学换肤和激光治疗。
彭博社记者这样形容他的皮肤：“他的脸上没有大部分中年的瑕疵，苍白的皮肤容光焕发。
”说实话，这让我想起了吸血鬼。
他每周都会接受激光和强脉冲光疗法的皮肤再生手术，这让他的基因显得更年轻。
但治疗会在他的身上留下痕迹，看起来就像被车撞过一样。
由于童年打猎时耳朵受伤，为了改善左耳的听力，他采用了斯坦福大学验证的“声音疗法”来测试他能听到的频率极限，然后刺激他的耳朵和大脑再次清晰地听到声音。
由于夜间排尿干扰了他的完美睡眠，他每天花30分钟坐在电磁机上强化骨盆底，果然，这增加了他排尿的强度。
他每天测量体重、体重指数和体脂，并监测清醒时的体温、血糖、心率变异性和睡眠时的氧气水平。
他定期进行血液、粪便、尿液以及全身核磁共振和超声波检查，并对肾脏、前列腺、甲状腺和神经系统进行更具体的检查。
佐尔曼还在探索新的方法，对研究论文中的疗法进行更多的临床和统计改变，从而带来更大的影响。
以大脑为例，他使用一系列核磁共振和超声波来追踪大脑、心室、中脑、小脑、垂体、脑干的血流、组织体积、疤痕、肿胀和斑块生长。
当然，这些实验并不是全部都能达到预期，他还是要承担不确定的风险。
当约翰逊的体脂下降到3%时，他的心脏健康也受到严重威胁。
去年9月，佐尔曼在约翰逊医院建造了一个“脂肪支架”，可以产生年轻的脂肪细胞，恢复年轻的脂肪水平在全身的分布，从而更好地控制热量，变得更年轻。
但由于约翰逊的体脂太低，他在脸上植入了捐赠者的脂肪，并出现了过敏反应。
他的整张脸都肿了起来，就像是被毒蜂蜇过一样。
无论如何，正如文章开头所说，7个月后他得到了自己想要的“青春”。
约翰逊身体的不同部位都不同程度地实现了“抗衰老生长”，而且他也比大多数同龄人更健康。
三个月前，他表示自己“在扭转白发方面取得了重大进展”，并且能够停止将头发染成黑色。
我正在做的事情可能听起来很极端，但我试图证明自残和堕落实际上是可以避免的。
随后，他的团队即将对他开始数百种治疗方法，包括一系列实验性基因疗法。
这次是一个好的开始。
它并不适合所有人，但会让所有人受益。
显然他们的“蓝图计划”并不适合所有人。
首先，要达到“返老还童”的效果，必须经历身心双重的磨难和考验，这对很多人来说可能比衰老本身更可怕。
不是每个人都有他的毅力，也不是每个人都认可这种价值。
海外引起的舆论争议多少证明了这一点：我宁愿自杀也不这样做，就像在一个自制的监狱里一样。
除了浪费金钱和悲惨的生活之外，这一切都没有任何意义。
对死亡的恐惧让他无法好好生活，就像买了一辆保时捷却因为恐惧而从未驾驶过一样。
如果你看起来像18岁，但却失去了生活本身的乐趣，这真的值得吗？衰老和死亡是生命中自然的一部分，所以最好优雅地老去。
其次，价格对于大众来说仍然太高。
约翰逊每年花费约1万美元聘请团队和人员来恢复他日益衰老的身体。
虽然这笔钱对于他来说其实并不算太高，但是对于大众来说也是一笔巨款了。
更不用说，佐尔曼的临床实验还有很多有钱也买不到的硬件，而且通常只有官方研究机构才有。
第三，许多实验疗法和饮食生活方式的普遍性还有待验证。
他们所做的很多事情都是开创性的，但几乎没有证据或医学证据表明它们对公众有效。
以热量限制为例，抗衰老公司 Altos 的研究员 Levine 表示，“对一个人有利的热量限制程度，可能对另一个人有害。
具体干预措施对不同个体的影响有很大不同。
”未知，我们现在知道的太少了。
”但好消息是，约翰逊确实为逆转衰老带来了新的可能性。
他没有跟风做网络上最流行的护肤时尚，比如服用白藜芦醇、大剂量睾酮、冰浴等，而是通过科学实践亲自尝试了方法。
约翰逊赋予了自己更大的使命感。
他创建了blueprint.bryanjohnson.co，公开了他的整个治疗过程、所有测试结果和指导原则，使一切完全透明，打破了大家期望的商业本质。
他还做了一个专注于“表观遗传学领域”的逆转衰老排名网站。
自20世纪90年代初诞生以来，它一直是抗衰老研究人员感兴趣的新兴领域，但它仍在不断完善，许多技术仅应用于动物模型。
。
“整个长寿领域正在转变为更严格的临床领域，”哈佛大学杰出遗传学家乔治·丘奇说。
这也是硅谷圈、精英体育圈、名人圈永恒的命题。
世界上最聪明的人正在疯狂地研究永生的秘密。
Twitter前首席执行官推崇间歇性禁食，Paypal创始人研究如何创建“人体生物工具集”，补充剂公司Nootrobox创始人发明“促智药”。
约翰逊把自己变成了一台实验机器，相信终极医学测试，而自我实验是解决世界终极问题的第一步。
这些关于逆转衰老的新生活方式和实验越受到关注，未来的研究和手术就会越便宜、越容易实现，新标准就能越早制定，系统地造福每个人。
▲ 图片来自：Techcrunch.com 你不必太高瞻远瞩，才能保持期望。
也许这些令人兴奋的回春药中隐藏着可以拯救人类生命的新配方。
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